Le Yoga dans tous ses états...
Cours collectifs : lundis 9h, lundis 10h20,
mardis 9h, mardis 18h,
mercredis 9h,
jeudis 18h
Possibilité de cours individuels
Quelque soit votre niveau de pratique, vous êtes les bienvenu(e)s a prendre part aux cours où se mêlent HATHA YOGA et PARTNER YOGA. Entre asanas (postures), pranayamas (respirations), dharanas (concentrations méditatives), le Hatha Yoga est une pratique complète à la fois pour le corps (renforcement, assouplissement, amincissement) mais surtout pour l'esprit, les émotions, le mental. Le Partner Yoga se pratique à deux ou à plusieurs : il permet de développer les postures dans la douceur et la complémentarité. Il nous enseigne la confiance en soi et en l'autre.
Le Yoga est une voie d'épanouissement, d'apaisement, de guérison. Pratiqué dans la Nature et sous la yourte, il favorise le contact avec la Terre, le Ciel, les éléments. Venez partager cette expérience à part.
Liens pour des exercices de Yoga
toutes les autres vidéo de Christian Tikhomiroff sur Youtube sont très enrichissantes ! A recommander !
et l intéressant site de Marc Giubarelli : http://www.yogacards.com/yoga-postures.html
